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Conseils pour rester au chaud la nuit dans une tente

Quand on décide de partir faire du camping ou de faire du bivouac, il est important de savoir rester au chaud dans une tente pour éviter de rendre votre voyage inconfortable et avoir un sommeil réparateur. Pour cela, voici les conseils à prendre en compte.

Avoir chaud en camping

Avoir un sac de couchage de qualité

Pour rester au chaud dans une tente, il est important d’acheter un sac de couchage de qualité, dont la température est inférieure d’au moins 5°C à la température la plus basse de la nuit. C’est un critère capital à ne pas négliger ! Cela veut dire que si la température minimale de la nuit est de 10°, le duvet que vous devez choisir doit avoir une température minimale d’au moins 5°.

Si vous êtes deux, vous pouvez même envisager de dormir dans un sac de couchage XL afin de vous tenir chaud mutuellement.

Pour rajouter de la chaleur à votre sac de couchage, il est possible d’ajouter un drap de sac de couchage. Ce drap vous fera gagner 5° supplémentaires !

 

Avoir une tente adaptée aux nuits très froides

Si vous campez en haute montagne, les températures ne seront pas les mêmes que si vous campez au bord de la Méditerranée. Il faudra donc que vous choisissiez une tente adaptée, qui ne laisse pas passer l’humidité et qui protège du vent. Découvrez notre sélection de tentes pour dormir en haute montagne.

 

Bien s’isoler du froid du sol

Pour rester au chaud la nuit dans une tente, vous devez très bien vous isoler du froid du sol. Pour cela, il est préférable d’utiliser un matelas, ou au moins de poser des brindilles ou des fougères sous l’abri. Si vous le pouvez, vous pouvez également surélever votre couchage avec l’utilisation d’un lit de camp par exemple.

 

S’habiller correctement

Attention ! Il ne s’agit pas de porter tous les vêtements que vous avez dans votre sac à dos. Il faut juste porter des habits secs et respirants. L’idéal est d’opter pour des sous-vêtements longs en synthétique ou en laine mérinos et une polaire par-dessus.

Il est recommandé de mettre les vêtements que vous voulez porter dans la nuit directement dans votre sac de couchage, pour qu’ils soient bien chauds au moment de les enfiler.

S’il fait très froid, n’oubliez pas de couvrir vos extrémités avec un bonnet, des gants et des chaussettes.

Il faudra donc prévoir avant de partir des vêtements adaptés aux nuits fraîches.

se proteger du froid en camping

Avoir plus de couches de vêtements

Plus vous aurez des couches entre vous et le sol, plus vous restez chaud dans votre tente. Pour cela, n’hésitez pas à dormir sur deux matelas, ou à utiliser des couvertures de laine, des couvertures de survie en aluminium ou des vêtements de rechange.

 

Se protéger du vent

Pour rester au chaud dans une tente, le vent doit être pris en compte, car il contribue grandement à la sensation de froid ! Il est donc indispensable de choisir l’emplacement de votre tente en fonction du vent et de vous équiper d’un abri/pare-vent si vous êtes dans une zone sensible au vent.

 

Augmenter votre température corporelle

Si vous avez froid avant d’aller dormir, il est recommandé d’élever votre température corporelle avant de vous mettre dans votre sac de couchage. Comment faire ? Il vous suffit de faire un peu d’exercice : courir sur place, sauter, danser, etc. Tous les moyens sont bons ! En plus de vous réchauffer, cela vous permettra de vous endormir plus facilement.

 

Bien s’alimenter et s’hydrater

L’alimentation et l’hydratation jouent un rôle important pour rester au chaud dans votre tente. Pour cela, il est déconseillé de manger trop lourd avant de vous coucher. Vous devez donc vous alimenter suffisamment pendant la journée ou avant 2 ou 3 heures du moment d’aller dormir.

Il faut savoir que la déshydratation favorise la sensation de froid. Il est donc important de boire au moins 1,5L d’eau par jour pour lutter contre les nuits fraîches. Pour la nuit, une boisson chaude (une soupe ou une tisane) vous permettra de vous réchauffer un petit peu et de vous hydrater. Prévoyez donc avant votre départ une grande bouteille isotherme.

 

Certaines habitudes pour rester au chaud

Avant d’aller dormir, certaines habitudes simples peuvent maximiser vos chances de rester au chaud pour avoir une bonne nuit de sommeil.

  • utiliser un sac de compression pour votre sac de couchage  et ne dérouler votre sac de couchage que si vous souhaitez l’utiliser ;
  • le matin, le sac de couchage doit profiter de quelques minutes de soleil ;
  • dormir avec des vêtements secs.